第三百三十五章 跆拳道
“古人曾经说道，闻鸡起舞，我现在是不是就算是闻鸡起舞呢？”姜素素给自己打了打气之后，就开始练习一些基本的伸展动作。
但是姜素素突然间发现自己的基本功不是很扎实，连做一个马家似乎都需要好长的时间，而且每做一个动作总是差那么一点，也不知道究竟哪里出了问题。
“姜素素，你这么早就起来了。”允儿突然间说了一句话，让姜素素吓了一跳，急急忙忙回过头来看着允儿。
允儿的脸上露出了一些困倦的表情，好像是没有睡好觉，就被其他人吵醒的样子，姜素素觉得十分的抱歉，急急忙忙地安慰道，其实我起这么早，不过是为了能够锻炼身体而已，你知道我的身体很差的。
听了这句话之后，允儿知道姜素素已经知道自己打扰了别人的休息，于是说道：“其实我以为是外面刮风了，没有想到是你在锻炼的结果，看来你真的是下定决心了，真的是好羡慕你。”
姜素素莫名奇妙的被表扬一句，自然脸上有一些羞红，再加上刚才锻炼的时候有一些气喘吁吁，现在正好说：“我现在正好要休息一下，如果你要是想锻炼的话，我可以给你分享一下我的计划。”
“真的吗？我也特别想要锻炼自己的身体，最近感觉自己好像有一些柔弱，而且还有一些变胖的趋势。”允儿张大了自己的嘴巴，希望能够得到姜素素的真传。
允儿早就特别好奇，姜素素之前写了一个什么样的计划表？现在能够得以一见，自然是兴奋的不得了，可是看到之后又发现里面都是平平无奇的东西，和其他的锻炼方法没有什么二致。
姜素素抬起了头，觉得事情有一些唐突，然后说道：“其实锻炼身体是每一个人都需要做的事情，只不过需要一些坚持，我就是以此来激励自己。”
“我一定会坚持下去的，因为我早就想要摆脱自己柔弱的身躯，可是我发现你的计划表似乎没有那么的厉害，我还是和你先锻炼几天之后再说吧。”
允儿给自己打了打气，然后慢悠悠的说道，其实他对这个计划表也没有那么大的信心。
在锻炼的时候，姜素素说：“允儿你先把手给伸出来，身上前面，然后慢悠悠的做几个深蹲，深蹲之后我们再来进行下一步。”
“我以为能够直接开始呢，好吧，我先做几个。”允儿慢悠悠的做起来深蹲，可是刚做了五个，就感觉到自己已经站不起来了，腿脚已经有一些发麻。
“不行啊，太痛了，我不想不做深蹲，直接和你做一些基础的动作，好不好？”允儿突然间说的，好像是受了多大的委屈一样。
“允儿，希望你能够坚持下去，每一个人刚开始锻炼都需要一些基本功，你先做一百个深蹲，之后再做一些其他的动作，这对于你的筋骨是有好处的。”姜素素悠悠的说到，希望能够帮助小莉得到一些动作。
姜素素在一旁做出一些散打的基本动作和跆拳道的动作，走路生风，而且让人感觉到十分的心急，如行云流水一般，姜素素的动作其实也没有那么的顺畅，只不过在允儿的眼中看来就仿佛神人一般。
“哇塞！姜素素，你实在是太厉害了，我看我这个样子学几年也达不到你的进步，可是我觉得如果要是做一些其他的是不是能够快一点？”允儿慢悠悠的说道，其实觉得自己现在的心不是特别的大。
其实允儿早就想放弃了，刚才做了几个深蹲之后，觉得自己的心里不是特别的好，而且觉得大早上的做一些动作似乎并不能够有一个懒觉来的实在。
“姜素素，你有没有什么独门秘籍给我讲述一下？我感觉到你除了锻炼身体之外，对于养生好像也有很多的技巧呢。”允儿实在是做不动了，于是一屁股坐在了地上想要听姜素素讲述一下。
看着允儿的样子，姜素素不禁觉得十分的好笑，可是又想到自己锻炼身体的方法不是每一个人都能够接受的，也就不强求，慢悠悠的跟允儿讲起来了一些东西，而且讲述了自己的一些锻炼方法。
“要记那么多东西呀，不行了，我感觉到我的头已经有一点大了。”允儿装作十分痛苦的样子，捂着自己的头，不停地摇着自己的脑袋，好像是受了多大的冤屈一样。
“说实话，允儿，你告诉我，你究竟有没有听懂我讲的一些东西呀？”姜素素慢吞吞的说道，想知道允儿的真实想法。
“这个嘛。”允儿突然间不知道怎么来回应这种尴尬的问话，要说自己听懂了也不对，可是要是说自己没听懂，不是显得自己特别懒散。
姜素素尴尬的表情一下子就被允儿给捕捉到了，允儿于是直接说了实话：“姜素素，我觉得我不适合锻炼身体，我感觉到自己现在好像还不错，而且我觉得实在是太困难了。”
“说的也是，其实我的锻炼方法不适合你，但是如果你想要继续和我锻炼的话，我也是雇主，知道你现在想做什么就做什么，等你回心转意的时候再说。”
姜素素给允儿一个台阶下。
允儿感激地望着姜素素，好像在看着一个天使一样。
没有了其他人的陪伴，姜素素专心致志地练起了自己的散打招数，一举一动之中都好像充满了力量，好像在发泄着自己心中的某种情绪一般。
可是没有想到姜素素的锻炼突然间被皇甫宴看到，皇甫宴十分的惊讶，不知道姜素素的招数究竟是从哪里学的，似乎和自己见过的都是不同的，好像还充满了一种奇怪的东西。
姜素素突然间听到背面好像有一些声音，急急忙忙转过来，以为是出现了什么坏人，可是没有想到，转过头来发现树林之中站着皇甫宴。
皇甫宴穿着一袭长袍，整个人显得清爽干练，而且还好像是充满了一种贵族之气，只不过脸上露着严肃的表情，让人望而生畏。